चेरी पाउडर
GI 45 · कमGL 36 / 100 g5/10
निम्न GI
45 GI
प्रति 100 g में GL 36
Logi स्कोर 5/10
- उच्च फाइबर सामग्री
- प्राकृतिक शर्करा की उच्च मात्रा
चेरी पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
चेरी पाउडर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
340
कैलोरी
80 g
कार्बोहाइड्रेट
5 g
प्रोटीन
1 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 340 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 80 g |
| शर्करा (कुल) | 60 g |
| प्राकृतिक | 60 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 15 g |
| घुलनशील | 4.5 g |
| अघुलनशील | 10.5 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 1 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.9 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
40%
मध्यम
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
- प्राकृतिक शर्करा की उच्च मात्रा
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चेरी पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चेरी पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 36 है।
क्या चेरी पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चेरी पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
चेरी पाउडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
चेरी पाउडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 36 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में चेरी पाउडर देखें।
