टार्ट चेरी जूस पानी और चिया बीज के साथ
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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टार्ट चेरी जूस पानी और चिया बीज के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 4 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य beverages की तुलना में, टार्ट चेरी जूस पानी और चिया बीज के साथ ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
टार्ट चेरी जूस पानी और चिया बीज के साथ रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 7/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर
- ✓ चिया बीज से अतिरिक्त फाइबर
- ✓ कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- ✗ मध्यम प्राकृतिक चीनी सामग्री
- ✗ कम प्रोटीन
- ✗ हल्का संसाधित जूस आधार
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 35 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 8g |
| शर्करा (कुल) | 6.5g |
| प्राकृतिक | 6.5g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 1.7g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 0.7g |
| वसा | 0.6g |
| संतृप्त | 0.07g |
| असंतृप्त | 0.5g |
| सोडियम | 5mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
टार्ट चेरी जूस पानी और चिया बीज के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
टार्ट चेरी जूस पानी और चिया बीज के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 4 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या टार्ट चेरी जूस पानी और चिया बीज के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
टार्ट चेरी जूस पानी और चिया बीज के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
टार्ट चेरी जूस पानी और चिया बीज के साथ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
टार्ट चेरी जूस पानी और चिया बीज के साथ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 4 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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