खजूर के बीज की कॉफी
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0 · प्रति 100 g में GL 0.2
- बहुत कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- न्यूनतम प्रोटीन
खजूर के बीज की कॉफी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0 है।
19 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 3 Chicory root coffee is caffeine-free and higher in prebiotic fiber, supporting gut health and blood sugar management.
चिकोरी की जड़ - प्रति 100 g में GL 1 Barley coffee is low in sugar, contains beta-glucans that help regulate blood glucose, and is minimally processed.
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खजूर के बीज की कॉफी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 20 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 g |
| शर्करा (कुल) | 0.2 g |
| प्राकृतिक | 0.2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.8 g |
| प्रोटीन | 0.5 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0.05 g |
| असंतृप्त | 0.15 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- कम कैलोरी और शुगर सामग्री
- अच्छा फाइबर सामग्री
- न्यूनतम प्रोटीन
- कम माइक्रोन्यूट्रिएंट घनत्व
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
खजूर के बीज की कॉफी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
खजूर के बीज की कॉफी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है।
क्या खजूर के बीज की कॉफी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
खजूर के बीज की कॉफी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (5) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
खजूर के बीज की कॉफी रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
खजूर के बीज की कॉफी का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में खजूर के बीज की कॉफी देखें।
