क्रीम हॉर्न
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 25
- त्वरित ऊर्जा का स्रोत
- उच्च चीनी सामग्री
क्रीम हॉर्न का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
13 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 2 यह विकल्प 2 के जीएल (GL) के साथ एक मलाईदार, पोषक तत्वों से भरपूर विकल्प प्रदान करता है, जो उच्च-जीएल क्रीम हॉर्न की तुलना में रक्त शर्करा के लिए कहीं अधिक स्थिर है।
ग्रीक योगर्ट बेरीज और चिया बीज के साथ - प्रति 100 g में GL 8 ये 8 के जीएल (GL) के साथ एक कुरकुरा, मीठा अनुभव प्रदान करते हैं, जो मीठे स्नैक की लालसा को पूरा करते हुए बहुत बेहतर ग्लाइसेमिक प्रोफाइल प्रदान करते हैं।
डार्क चॉकलेट में लेपित बादाम जिसमें न्यूनतम अतिरिक्त शर्करा हो - प्रति 100 g में GL 1 यह केवल 1 के जीएल (GL) के साथ एक उत्कृष्ट कम-ग्लाइसेमिक मिठाई विकल्प है, जो पेस्ट्री के तेजी से ग्लूकोज प्रभाव के बिना एक मलाईदार बनावट प्रदान करता है।
रिकोटा पनीर दालचीनी और स्टीविया के साथ
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
क्रीम हॉर्न उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 390 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 38 g |
| शर्करा (कुल) | 18 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 15 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 25 g |
| संतृप्त | 14 g |
| असंतृप्त | 11 g |
| सोडियम | 220 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- त्वरित ऊर्जा का स्रोत
- कुछ मात्रा में प्रोटीन होता है
- उच्च चीनी सामग्री
- उच्च संतृप्त वसा
- अत्यधिक संसाधित
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्रीम हॉर्न का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
क्रीम हॉर्न का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 25 है।
क्या क्रीम हॉर्न इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
क्रीम हॉर्न का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प ग्रीक योगर्ट बेरीज और चिया बीज के साथ है।
क्रीम हॉर्न रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
क्रीम हॉर्न का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 25 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में क्रीम हॉर्न देखें।
