Cream cake
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 34
- Source of quick energy
- High sugar content
Cream cake का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 3 यह केक जैसा ही अनुभव प्रदान करता है, जबकि ग्लाइसेमिक लोड को 34 से घटाकर 3 कर देता है।
बादाम आटा दही केक (प्राकृतिक रूप से मीठा) - प्रति 100 g में GL 4 यह क्रीम केक की तुलना में काफी कम ग्लाइसेमिक प्रभाव वाला एक संतोषजनक और स्वादिष्ट मिठाई विकल्प प्रदान करता है।
डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) - प्रति 100 g में GL 1 यह विकल्प स्वस्थ वसा और प्रोटीन के साथ एक मलाईदार, मीठा विकल्प प्रदान करता है जो ग्लाइसेमिक लोड को न्यूनतम 1 पर रखता है।
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Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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Cream cake उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 45 g |
| शर्करा (कुल) | 28 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 25 g |
| फाइबर | 0.7 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.5 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 18 g |
| संतृप्त | 10 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 220 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- Source of quick energy
- Contains some protein
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Cream cake का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
Cream cake का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 34 है।
क्या Cream cake इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
Cream cake का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (75) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प बादाम आटा दही केक (प्राकृतिक रूप से मीठा) है।
Cream cake रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
Cream cake का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 34 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में Cream cake देखें।
