कवरचर चॉकलेट
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 19
- कुछ मात्रा में फाइबर होता है
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
कवरचर चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है।
7 अग॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- डार्क चॉकलेट 95% कोकोप्रति 100 g में GL 4 यह बदलाव ग्लाइसेमिक लोड को 19 से घटाकर 4 कर देता है, जिससे चॉकलेट खाने का अनुभव बरकरार रहते हुए ब्लड शुगर का स्तर अधिक स्थिर रहता है।
- प्रति 100 g में GL 2.9 कोको निब्स बहुत कम ग्लाइसेमिक प्रभाव (GL 2.9) प्रदान करते हैं और मीठी कवरचर चॉकलेट के स्वस्थ विकल्प के रूप में एक संतोषजनक कुरकुरापन देते हैं।
कोको निब्स - स्टीविया के साथ कोको मास (बिना मीठा किया हुआ)प्रति 100 g में GL 1 यह विकल्प 1 के न्यूनतम ग्लाइसेमिक लोड के साथ एक मीठा अनुभव प्रदान करता है, जो इसे ब्लड शुगर के स्तर को प्रबंधित करने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है।
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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कवरचर चॉकलेट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 540 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 48 g |
| शर्करा (कुल) | 42 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 40 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2 g |
| अघुलनशील | 5 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 36 g |
| संतृप्त | 22 g |
| असंतृप्त | 14 g |
| सोडियम | 20 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ मात्रा में फाइबर होता है
- कोको से प्राप्त एंटीऑक्सीडेंट का स्रोत
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- उच्च संतृप्त वसा
- अत्यधिक संसाधित
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कवरचर चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कवरचर चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 19 है।
क्या कवरचर चॉकलेट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कवरचर चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
कवरचर चॉकलेट रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कवरचर चॉकलेट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 19 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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