कॉ cottage पाई
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 7.8
- मध्यम मात्रा में प्रोटीन प्रदान करता है
- आलू की परत पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट प्रदान करती है
कॉ cottage पाई का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 58 (मध्यम) है।
12 अक्टू॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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कॉ cottage पाई उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 145 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 13.5 g |
| शर्करा (कुल) | 2.4 g |
| प्राकृतिक | 2.1 g |
| मिलाई गई | 0.3 g |
| फाइबर | 1.8 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1.3 g |
| प्रोटीन | 7.8 g |
| वसा | 6.6 g |
| संतृप्त | 2.8 g |
| असंतृप्त | 3.8 g |
| सोडियम | 360 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- मध्यम मात्रा में प्रोटीन प्रदान करता है
- कुछ सब्ज़ियाँ और फाइबर होते हैं
- डीप-फ्राई करने के बजाय बेक किया जाता है
- आलू की परत पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट प्रदान करती है
- मध्यम मात्रा में संतृप्त वसा
- अक्सर सोडियम की मात्रा अधिक होती है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कॉ cottage पाई का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कॉ cottage पाई का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 58 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 7.8 है।
क्या कॉ cottage पाई इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कॉ cottage पाई का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (58) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
कॉ cottage पाई रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कॉ cottage पाई का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 7.8 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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