मक्का का खोल
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं9/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 7 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 9/10
- बहुत उच्च फाइबर सामग्री
- अस्पष्ट ग्लाइसेमिक लोड/इंडेक्स
मक्का का खोल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 7 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
14 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मक्का का खोल उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
30
कैलोरी
7 g
कार्बोहाइड्रेट
0.5 g
प्रोटीन
0.2 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 30 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 6 g |
| घुलनशील | 1.8 g |
| अघुलनशील | 4.2 g |
| प्रोटीन | 0.5 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0.03 g |
| असंतृप्त | 0.17 g |
| सोडियम | 1 mg |
प्रसंस्करण स्तर
5%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- बहुत उच्च फाइबर सामग्री
- अत्यंत कम चीनी और वसा
- न्यूनतम कैलोरी मान
- अस्पष्ट ग्लाइसेमिक लोड/इंडेक्स
- कम प्रोटीन सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मक्का का खोल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मक्का का खोल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 7 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या मक्का का खोल इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मक्का का खोल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 7 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मक्का का खोल देखें।
