कन्फेक्शनरी ग्लेज
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 53
- त्वरित ऊर्जा प्रदान करता है
- उच्च चीनी सामग्री
कन्फेक्शनरी ग्लेज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 4 डार्क चॉकलेट 53 के मुकाबले 4 के बहुत कम ग्लाइसेमिक प्रभाव (GL) के साथ एक संतोषजनक मीठा अनुभव प्रदान करती है।
डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) - प्रति 100 g में GL 2.9 कोको निब्स उच्च-चीनी वाले ग्लेज की तुलना में नगण्य ग्लाइसेमिक लोड (GL 1) के साथ एक कुरकुरा, तीव्र चॉकलेट स्वाद प्रदान करते हैं।
कोको निब्स
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
कन्फेक्शनरी ग्लेज उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 480 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 70 g |
| शर्करा (कुल) | 65 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 60 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 1 g |
| वसा | 22 g |
| संतृप्त | 14 g |
| असंतृप्त | 8 g |
| सोडियम | 40 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- त्वरित ऊर्जा प्रदान करता है
- लंबी शेल्फ लाइफ
- उच्च चीनी सामग्री
- अत्यधिक प्रसंस्कृत (अल्ट्रा-प्रोसेस्ड)
- उच्च संतृप्त वसा
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कन्फेक्शनरी ग्लेज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कन्फेक्शनरी ग्लेज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 53 है।
क्या कन्फेक्शनरी ग्लेज इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कन्फेक्शनरी ग्लेज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (75) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) है।
कन्फेक्शनरी ग्लेज रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कन्फेक्शनरी ग्लेज का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 53 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में कन्फेक्शनरी ग्लेज देखें।
