चॉकलेट ऑरेंज कन्फेक्शनरी
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 39
- कुछ आहार फाइबर शामिल हैं
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
चॉकलेट ऑरेंज कन्फेक्शनरी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है।
6 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 7 यह 39 की तुलना में 4 के काफी कम जीएल (GL) के साथ चॉकलेट जैसा ही अनुभव प्रदान करता है, जिससे रक्त शर्करा पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है।
डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) - प्रति 100 g में GL 1 यह 1 के बहुत कम जीएल (GL) के साथ एक मलाईदार, चॉकलेट-स्वाद वाला विकल्प प्रदान करता है, जो रक्त शर्करा को और अधिक स्थिर करने के लिए प्रोटीन देता है।
कोको पाउडर और सादा ग्रीक योगर्ट संयोजन - प्रति 100 g में GL 2 यह संयोजन स्वस्थ वसा और प्रोटीन प्रदान करता है जिसका जीएल (GL) बहुत कम यानी 2 है, जो मूल स्नैक से जुड़े रक्त शर्करा के तेजी से बढ़ने को रोकने में मदद करता है।
बादाम मक्खन और बिना मीठा कोको पाउडर मिश्रण
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
चॉकलेट ऑरेंज कन्फेक्शनरी उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 470 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 65 g |
| शर्करा (कुल) | 58 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 55 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 1 g |
| अघुलनशील | 2 g |
| प्रोटीन | 3 g |
| वसा | 22 g |
| संतृप्त | 13 g |
| असंतृप्त | 9 g |
| सोडियम | 60 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ आहार फाइबर शामिल हैं
- त्वरित ऊर्जा प्रदान करता है
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- अत्यधिक प्रसंस्कृत
- संतृप्त वसा में उच्च
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चॉकलेट ऑरेंज कन्फेक्शनरी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चॉकलेट ऑरेंज कन्फेक्शनरी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 39 है।
क्या चॉकलेट ऑरेंज कन्फेक्शनरी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चॉकलेट ऑरेंज कन्फेक्शनरी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (60)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) है।
चॉकलेट ऑरेंज कन्फेक्शनरी रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
चॉकलेट ऑरेंज कन्फेक्शनरी का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 39 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में चॉकलेट ऑरेंज कन्फेक्शनरी देखें।
