चॉकलेट केक
GI 38 · कमGL 21 / 100 g2/10
निम्न GI
38 GI
प्रति 100 g में GL 21
Logi स्कोर 2/10
- Contains some dietary fiber
- High sugar content
चॉकलेट केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 38 (कम) है।
19 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 यह 21 की तुलना में 1 के काफी कम जीएल (GL) के साथ एक समृद्ध, चॉकलेट जैसा अनुभव प्रदान करता है, जिससे रक्त शर्करा पर प्रभाव कम हो जाता है।
एवोकाडो चॉकलेट मूस (मोंक फ्रूट के साथ) - प्रति 100 g में GL 4 उच्च-प्रतिशत वाली डार्क चॉकलेट मीठे की लालसा को पूरा करती है और साथ ही ग्लाइसेमिक लोड को 21 से घटाकर 4 कर देती है।
डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) - प्रति 100 g में GL 3 यह केक जैसा विकल्प जीएल (GL) को 3 तक कम करने के लिए बादाम के आटे का उपयोग करता है, जिससे यह रक्त शर्करा के लिए बहुत अधिक अनुकूल मिठाई विकल्प बन जाता है।
बादाम आटा कोको केक बेस
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
चॉकलेट केक उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
380
कैलोरी
55 g
कार्बोहाइड्रेट
5 g
प्रोटीन
16 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 380 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 55 g |
| शर्करा (कुल) | 35 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 30 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 1 g |
| अघुलनशील | 2 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 16 g |
| संतृप्त | 8 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 250 mg |
प्रसंस्करण स्तर
90%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed food
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चॉकलेट केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चॉकलेट केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 38 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 21 है।
क्या चॉकलेट केक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चॉकलेट केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (38) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
चॉकलेट केक रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
चॉकलेट केक का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 21 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में चॉकलेट केक देखें।
