चना आधारित कुकी आटा (नट बटर, स्टीविया/मोंक फ्रूट के साथ)
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 1.1 · प्रति 100 g में GL 7
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- मध्यम प्रसंस्करण
चना आधारित कुकी आटा (नट बटर, स्टीविया/मोंक फ्रूट के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 है, जो सामान्य कुकी आटा (75) से कम है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.1 है।
22 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
कुकी आटा के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
चना आधारित कुकी आटा (नट बटर, स्टीविया/मोंक फ्रूट के साथ) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 210 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 25 g |
| शर्करा (कुल) | 3 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 5 g |
| घुलनशील | 1.5 g |
| अघुलनशील | 3.5 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 8 g |
| संतृप्त | 1.5 g |
| असंतृप्त | 6 g |
| सोडियम | 120 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- अच्छी फाइबर सामग्री
- प्लांट प्रोटीन शामिल है
- मध्यम प्रसंस्करण
- अतिरिक्त सोडियम शामिल है
- पूरा भोजन की तुलना में कम माइक्रोन्यूट्रिएंट घनत्व
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चना आधारित कुकी आटा (नट बटर, स्टीविया/मोंक फ्रूट के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चना आधारित कुकी आटा (नट बटर, स्टीविया/मोंक फ्रूट के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.1 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 7 है।
क्या चना आधारित कुकी आटा (नट बटर, स्टीविया/मोंक फ्रूट के साथ) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चना आधारित कुकी आटा (नट बटर, स्टीविया/मोंक फ्रूट के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (30) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
कुकी आटा के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
चना आधारित कुकी आटा (नट बटर, स्टीविया/मोंक फ्रूट के साथ) का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में कुकी आटा के सभी रूपों में सबसे कम है (7 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में चना आधारित कुकी आटा (नट बटर, स्टीविया/मोंक फ्रूट के साथ) देखें।
