भुना हुआ बिना त्वचा वाला चिकन लेग
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
- शून्य ग्लाइसेमिक प्रभाव
- आहार फाइबर की कमी
भुना हुआ बिना त्वचा वाला चिकन लेग का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
14 अप्रैल 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 12.6 प्रोटीन और उच्च फाइबर सामग्री का संयोजन ग्लाइसेमिक नियंत्रण और तृप्ति में काफी सुधार करता है।
मसूर दाल - प्रति 100 g में GL 1 किण्वन पोषक तत्वों की जैवउपलब्धता को बढ़ाता है और आंतों के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी प्रोबायोटिक्स प्रदान करता है, जो चयापचय कार्य का समर्थन करता है।
टेम्पे
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
भुना हुआ बिना त्वचा वाला चिकन लेग उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 165 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 26 g |
| वसा | 6 g |
| संतृप्त | 1.7 g |
| असंतृप्त | 3.5 g |
| सोडियम | 70 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- शून्य ग्लाइसेमिक प्रभाव
- उच्च गुणवत्ता वाला लीन प्रोटीन
- संतृप्त वसा की कम मात्रा
- आहार फाइबर की कमी
- आवश्यक फाइटोन्यूट्रिएंट्स की कमी
- पौधों पर आधारित प्रोटीन की तुलना में कम तृप्ति
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
भुना हुआ बिना त्वचा वाला चिकन लेग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
भुना हुआ बिना त्वचा वाला चिकन लेग का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।
क्या भुना हुआ बिना त्वचा वाला चिकन लेग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
भुना हुआ बिना त्वचा वाला चिकन लेग में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में भुना हुआ बिना त्वचा वाला चिकन लेग देखें।
