पराग्वेयन चीज़
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं6/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 2 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 6/10
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- संतृप्त वसा की उच्च मात्रा
पराग्वेयन चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
11 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 यह तृप्ति के लिए उच्च प्रोटीन स्तर बनाए रखते हुए काफी कम संतृप्त वसा सामग्री प्रदान करता है।
छोटे दाने वाला कॉटेज चीज़ - प्रति 100 g में GL 1 यह आंतों के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी प्रोबायोटिक्स प्रदान करता है और इसमें पुराने चीज़ों की तुलना में कम कैलोरी घनत्व होता है।
लो-फैट कॉटेज चीज़ - प्रति 100 g में GL 1 यह हृदय के लिए स्वस्थ, कोलेस्ट्रॉल मुक्त प्रोटीन स्रोत है जिसमें कोई संतृप्त वसा नहीं होती है और यह पौधे-आधारित पोषक तत्व प्रदान करता है।
सख्त टोफू
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
पराग्वेयन चीज़ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
260
कैलोरी
2 g
कार्बोहाइड्रेट
18 g
प्रोटीन
20 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 260 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 2 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 18 g |
| वसा | 20 g |
| संतृप्त | 13 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
60%
मध्यम
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- बहुत कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री
- न्यूनतम प्रसंस्करण स्तर
- संतृप्त वसा की उच्च मात्रा
- सोडियम की उच्च सांद्रता
- आहारीय फाइबर की कमी
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पराग्वेयन चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पराग्वेयन चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या पराग्वेयन चीज़ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पराग्वेयन चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पराग्वेयन चीज़ देखें।
