कैटफ़िश फिलेट
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
Logi आपके भोजन को स्कैन करता है, रियल टाइम में ग्लाइसेमिक लोड की गणना करता है और बिल्कुल दिखाता है कि प्रत्येक सामग्री आपकी शर्करा को कैसे प्रभावित करती है।
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कैटफ़िश फिलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 0 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य seafood की तुलना में, कैटफ़िश फिलेट ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
कैटफ़िश फिलेट रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 7/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री
- ✓ अच्छा प्रोटीन स्रोत
- ✓ कम अतिरिक्त शर्करा
- ✗ तली हुई विधि अस्वास्थ्यकर वसा जोड़ सकती है
- ✗ रेशे की कमी
- ✗ कुछ हद तक संसाधित
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 105 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0g |
| शर्करा (कुल) | 0g |
| प्राकृतिक | 0.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 0g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 18g |
| वसा | 3g |
| संतृप्त | 0.8g |
| असंतृप्त | 2.2g |
| सोडियम | 50mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कैटफ़िश फिलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कैटफ़िश फिलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 0 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या कैटफ़िश फिलेट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कैटफ़िश फिलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (0) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
कैटफ़िश फिलेट रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कैटफ़िश फिलेट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 0 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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