अचार कैपर्स
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.2 · प्रति 100 g में GL 1
- कम कैलोरी सामग्री
- उच्च सोडियम सामग्री
अचार कैपर्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो सामान्य कैपर्स (15) के बराबर है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है।
10 दिस॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
कैपर्स के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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अचार कैपर्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 23 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4.9 g |
| शर्करा (कुल) | 0.4 g |
| प्राकृतिक | 0.4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3.2 g |
| घुलनशील | 1 g |
| अघुलनशील | 2.2 g |
| प्रोटीन | 2.4 g |
| वसा | 0.9 g |
| संतृप्त | 0.2 g |
| असंतृप्त | 0.7 g |
| सोडियम | 2960 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम कैलोरी सामग्री
- फाइबर होता है
- बहुत कम चीनी
- उच्च सोडियम सामग्री
- खारे पानी/सिरके में संसाधित
- प्रोटीन और सूक्ष्म पोषक तत्वों की कम मात्रा
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अचार कैपर्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
अचार कैपर्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या अचार कैपर्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
अचार कैपर्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
कैपर्स के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
अचार कैपर्स का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में कैपर्स के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में अचार कैपर्स देखें।
