केक क्यूब
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 45
- नारियल से कुछ फाइबर होता है
- उच्च चीनी सामग्री
केक क्यूब का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है।
20 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 8 यह मफिन एक समान मीठे अनुभव प्रदान करता है, लेकिन इसका जीआई (GI) 28 और जीएल (GL) 8 काफी कम है, जिससे रक्त शर्करा में बहुत कम उछाल आता है।
बादाम आटा गाजर मफिन (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं) - प्रति 100 g में GL 7 डार्क चॉकलेट उच्च-चीनी वाले केक की तुलना में न्यूनतम ग्लाइसेमिक प्रभाव (जीआई 20, जीएल 4) के साथ भोजन का एक संतोषजनक और आनंददायक समापन प्रदान करती है।
डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी)
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
केक क्यूब उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 410 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60 g |
| शर्करा (कुल) | 38 g |
| प्राकृतिक | 6 g |
| मिलाई गई | 32 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 1 g |
| अघुलनशील | 2 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 17 g |
| संतृप्त | 11 g |
| असंतृप्त | 6 g |
| सोडियम | 220 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- नारियल से कुछ फाइबर होता है
- त्वरित ऊर्जा प्रदान करता है
- उच्च चीनी सामग्री
- अत्यधिक संसाधित
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
केक क्यूब का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
केक क्यूब का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 45 है।
क्या केक क्यूब इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
केक क्यूब का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (75) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प बादाम आटा गाजर मफिन (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं) है।
केक क्यूब रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
केक क्यूब का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 45 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में केक क्यूब देखें।
