इंस्टेंट चुकंदर सूप
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 3
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- बहुत अधिक सोडियम सामग्री
इंस्टेंट चुकंदर सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो सामान्य चुकंदर का सूप (35) से अधिक है।
7 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
चुकंदर का सूप के प्रकार
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इंस्टेंट चुकंदर सूप उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 25 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 5.5 g |
| शर्करा (कुल) | 2.5 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 1.5 g |
| फाइबर | 0.7 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.5 g |
| प्रोटीन | 0.5 g |
| वसा | 0.1 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 700 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- कम कैलोरी घनत्व
- बहुत अधिक सोडियम सामग्री
- कम फाइबर और प्रोटीन घनत्व
- अत्यधिक संसाधित एडिटिव्स
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
इंस्टेंट चुकंदर सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
इंस्टेंट चुकंदर सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
क्या इंस्टेंट चुकंदर सूप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
इंस्टेंट चुकंदर सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (60)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प घर का बना बोर्श्ट बिना चीनी है।
चुकंदर का सूप के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में चुकंदर का सूप के रूपों में, क्राकस बोर्श का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में इंस्टेंट चुकंदर सूप देखें।
