विनियारी रेड बोर्श्ट
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 2
विनियारी रेड बोर्श्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 है, जो सामान्य चुकंदर का सूप (35) से अधिक है।
3 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
चुकंदर का सूप के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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विनियारी रेड बोर्श्ट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 18 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 g |
| शर्करा (कुल) | 2.5 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 1.5 g |
| फाइबर | 0.3 g |
| घुलनशील | 0.1 g |
| अघुलनशील | 0.2 g |
| प्रोटीन | 0.3 g |
| वसा | 0.1 g |
| संतृप्त | 0.01 g |
| असंतृप्त | 0.09 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
विनियारी रेड बोर्श्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
विनियारी रेड बोर्श्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या विनियारी रेड बोर्श्ट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
विनियारी रेड बोर्श्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
चुकंदर का सूप के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में चुकंदर का सूप के रूपों में, क्राकस बोर्श का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में विनियारी रेड बोर्श्ट देखें।
