डिल के साथ नए आलू
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 10
- कम वसा सामग्री
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
डिल के साथ नए आलू का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 58 है, जो सामान्य ताजा नई आलू (58) के बराबर है।
16 मई 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
ताजा नई आलू के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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डिल के साथ नए आलू उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 75 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 17 g |
| शर्करा (कुल) | 0.7 g |
| प्राकृतिक | 0.7 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 2 g |
| वसा | 0.1 g |
| संतृप्त | 0.02 g |
| असंतृप्त | 0.03 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम वसा सामग्री
- पोटेशियम और विटामिन सी का स्रोत
- न्यूनतम प्रसंस्करण
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- कम प्रोटीन सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
डिल के साथ नए आलू का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
डिल के साथ नए आलू का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 58 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 10 है।
क्या डिल के साथ नए आलू इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
डिल के साथ नए आलू का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (58) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
ताजा नई आलू के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
डिल के साथ नए आलू का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में ताजा नई आलू के सभी रूपों में सबसे कम है (10 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में डिल के साथ नए आलू देखें।
