कठोर उबले अंडे कच्ची गाजर और खीरे की स्टिक्स के साथ
निम्न GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 1.2 · प्रति 100 g में GL 1
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कोलेस्ट्रॉल होता है
कठोर उबले अंडे कच्ची गाजर और खीरे की स्टिक्स के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.2 है।
20 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
कठोर उबले अंडे कच्ची गाजर और खीरे की स्टिक्स के साथ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 75 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4.5 g |
| शर्करा (कुल) | 2.5 g |
| प्राकृतिक | 2.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.3 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.9 g |
| प्रोटीन | 7.5 g |
| वसा | 4.5 g |
| संतृप्त | 1.3 g |
| असंतृप्त | 2.7 g |
| सोडियम | 90 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- विटामिन और खनिजों से भरपूर
- कोलेस्ट्रॉल होता है
- जटिल कार्बोहाइड्रेट कम
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कठोर उबले अंडे कच्ची गाजर और खीरे की स्टिक्स के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कठोर उबले अंडे कच्ची गाजर और खीरे की स्टिक्स के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या कठोर उबले अंडे कच्ची गाजर और खीरे की स्टिक्स के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कठोर उबले अंडे कच्ची गाजर और खीरे की स्टिक्स के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (30) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
कठोर उबले अंडे कच्ची गाजर और खीरे की स्टिक्स के साथ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कठोर उबले अंडे कच्ची गाजर और खीरे की स्टिक्स के साथ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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