बेकन चीज़बर्गर
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 13
- मध्यम प्रोटीन सामग्री
- उच्च संतृप्त वसा
बेकन चीज़बर्गर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है।
16 अग॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बेकन चीज़बर्गर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 290 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 22 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 2 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 14 g |
| वसा | 17 g |
| संतृप्त | 7 g |
| असंतृप्त | 8 g |
| सोडियम | 750 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- मध्यम प्रोटीन सामग्री
- कुछ सूक्ष्म पोषक तत्व (आयरन, B12) शामिल हैं
- उच्च संतृप्त वसा
- उच्च सोडियम सामग्री
- अत्यधिक संसाधित सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बेकन चीज़बर्गर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बेकन चीज़बर्गर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 13 है।
क्या बेकन चीज़बर्गर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बेकन चीज़बर्गर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (60) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
बेकन चीज़बर्गर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बेकन चीज़बर्गर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 13 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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