सेब की चटनी
GI 50 · कमGL 8 / 100 g4/10
निम्न GI
50 GI
प्रति 100 g में GL 8
Logi स्कोर 4/10
- Contains some fiber
- Moderate glycemic load
सेब की चटनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
सेब की चटनी के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
सेब की चटनी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
68
कैलोरी
17 g
कार्बोहाइड्रेट
0.2 g
प्रोटीन
0.1 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 68 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 17 g |
| शर्करा (कुल) | 15 g |
| प्राकृतिक | 10 g |
| मिलाई गई | 5 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 0.2 g |
| वसा | 0.1 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.1 g |
| सोडियम | 2 mg |
प्रसंस्करण स्तर
65%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- Contains some fiber
- Low in fat
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सेब की चटनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सेब की चटनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 8 है।
क्या सेब की चटनी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सेब की चटनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सेब की चटनी के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में सेब की चटनी के रूपों में, सेब का रस बिना चीनी और अदरक का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (5 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सेब की चटनी देखें।
