एनीस लिकर
निम्न GI
गिलास (250 g) में GL 30 · प्रति 100 g में GL 12
- कम प्रसंस्करण स्तर
- उच्च अतिरिक्त चीनी सामग्री
एनीस लिकर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 30 है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
एनीस लिकर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 300 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 25 g |
| शर्करा (कुल) | 25 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 25 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम प्रसंस्करण स्तर
- सौंफ से प्राप्त यौगिक शामिल हैं
- उच्च अतिरिक्त चीनी सामग्री
- शून्य पोषण मूल्य (खाली कैलोरी)
- अल्कोहल इंसुलिन प्रतिरोध को बढ़ावा देता है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
एनीस लिकर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
एनीस लिकर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 30 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 12 है।
क्या एनीस लिकर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
एनीस लिकर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
एनीस लिकर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
एनीस लिकर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 12 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
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