एंजेल फूड केक
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 39
- बहुत कम वसा सामग्री
- अत्यधिक उच्च ग्लाइसेमिक लोड
एंजेल फूड केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 67 (मध्यम) है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 3 यह रक्त शर्करा को स्थिर करने के लिए स्वस्थ वसा और प्रोटीन प्रदान करता है, जो एंजेल फूड केक के उच्च-कार्ब स्पाइक के विपरीत है।
बादाम आटा दही केक (प्राकृतिक रूप से मीठा) - प्रति 100 g में GL 2 यह संयोजन रिफाइंड गेहूं और चीनी उत्पादों की तुलना में बहुत कम ग्लाइसेमिक प्रतिक्रिया के साथ उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करता है।
ग्रीक योगर्ट बेरीज और चिया बीज के साथ
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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एंजेल फूड केक उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 270 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 58 g |
| शर्करा (कुल) | 42 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 40 g |
| फाइबर | 0.5 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.3 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0.05 g |
| असंतृप्त | 0.15 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम वसा सामग्री
- अन्य केक की तुलना में कम कैलोरी घनत्व
- अत्यधिक उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च अतिरिक्त चीनी सामग्री
- नगण्य फाइबर और प्रोटीन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
एंजेल फूड केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
एंजेल फूड केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 67 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 39 है।
क्या एंजेल फूड केक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
एंजेल फूड केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (67)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प बादाम आटा दही केक (प्राकृतिक रूप से मीठा) है।
एंजेल फूड केक रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
एंजेल फूड केक का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 39 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में एंजेल फूड केक देखें।
