अमेरिकन चीज़ ब्लॉक
निम्न GI
टुकड़ा (19 g) में GL 0.6 · प्रति 100 g में GL 3.1
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- अत्यधिक संसाधित खाद्य उत्पाद
अमेरिकन चीज़ ब्लॉक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक टुकड़ा (19 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.6 है।
9 अप्रैल 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
अमेरिकन चीज़ ब्लॉक उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 19 g | 0.6 |
| 1 oz | 28 g | 0.9 |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 300 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7 g |
| शर्करा (कुल) | 5 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 2 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 16 g |
| वसा | 24 g |
| संतृप्त | 15 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 1300 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- मध्यम वसा सामग्री
- अत्यधिक संसाधित खाद्य उत्पाद
- अत्यधिक सोडियम सामग्री
- इसमें अतिरिक्त शर्करा और एडिटिव्स होते हैं
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अमेरिकन चीज़ ब्लॉक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
अमेरिकन चीज़ ब्लॉक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक टुकड़ा (19 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.6 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3.1 है।
क्या अमेरिकन चीज़ ब्लॉक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
अमेरिकन चीज़ ब्लॉक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
अमेरिकन चीज़ ब्लॉक रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
अमेरिकन चीज़ ब्लॉक का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 3.1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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