Ajran 2,2%
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- Low glycemic index and load
- Contains added salt
Ajran 2,2% का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 है, जो सामान्य दही पेय (20) के बराबर है।
25 मई 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
दही पेय के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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Ajran 2,2% उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 36 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 2.8 g |
| शर्करा (कुल) | 2.8 g |
| प्राकृतिक | 2.8 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 1.8 g |
| वसा | 2.2 g |
| संतृप्त | 1.4 g |
| असंतृप्त | 0.8 g |
| सोडियम | 200 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- Low glycemic index and load
- Source of protein and calcium
- Contains added salt
- Moderate saturated fat content
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Ajran 2,2% का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
Ajran 2,2% का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या Ajran 2,2% इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
Ajran 2,2% का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
दही पेय के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
Ajran 2,2% का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में दही पेय के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में Ajran 2,2% देखें।
