जोड़ा गया फाइबर
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 9
- अत्यधिक उच्च फाइबर सामग्री
- प्रोटीन और सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी
जोड़ा गया फाइबर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है।
28 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
संबंधित रूप
- मानक भागGI 60 · प्रति 100 g में GL 15 standard portion
- पकी हुई इटालियन पास्ताGI 50 · प्रति 100 g में GL 16 herb
- GI 50 · प्रति 100 g में GL 35 dried
फ्रीज-ड्राइड फूड - GI 90 · प्रति 100 g में GL 81 banana
केला स्वाद - Eisen (zugesetzt)कोई GI नहीं iron added
- कैल्शियम (अतिरिक्त)कोई GI नहीं calcium added
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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जोड़ा गया फाइबर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 80 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 90 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 85 g |
| घुलनशील | 25.5 g |
| अघुलनशील | 59.5 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- अत्यधिक उच्च फाइबर सामग्री
- बहुत कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- कोई अतिरिक्त शर्करा नहीं
- प्रोटीन और सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी
- अत्यधिक संसाधित फाइबर स्रोत
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
जोड़ा गया फाइबर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
जोड़ा गया फाइबर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 9 है।
क्या जोड़ा गया फाइबर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
जोड़ा गया फाइबर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
जोड़ा गया फाइबर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
जोड़ा गया फाइबर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 9 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में जोड़ा गया फाइबर देखें।
