बटरमिल्क 1% फैट
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 2
- कम वसा सामग्री
- प्राकृतिक दूध की शर्करा होती है
बटरमिल्क 1% फैट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो सामान्य मट्ठा (35) के बराबर है।
14 मई 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
मट्ठा के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बटरमिल्क 1% फैट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 35 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4.8 g |
| शर्करा (कुल) | 4.8 g |
| प्राकृतिक | 4.8 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 3.3 g |
| वसा | 1 g |
| संतृप्त | 0.7 g |
| असंतृप्त | 0.3 g |
| सोडियम | 50 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम वसा सामग्री
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- प्राकृतिक दूध की शर्करा होती है
- सोडियम की मध्यम मात्रा होती है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बटरमिल्क 1% फैट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बटरमिल्क 1% फैट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या बटरमिल्क 1% फैट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बटरमिल्क 1% फैट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मट्ठा के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
बटरमिल्क 1% फैट का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में मट्ठा के सभी रूपों में सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बटरमिल्क 1% फैट देखें।
