Yaourt nature
IG bas
CG 1.5 par tasse typique (150 g) · CG 1 pour 100 g
- Sans sucres ajoutés
- Transformation modérée
Yaourt nature a un indice glycémique de 20 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 15 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 60 kcal |
| Glucides | 4 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 4 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 1.5 g |
| Sodium | 30 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Sans sucres ajoutés
- Contient des probiotiques
- Faible charge glycémique
- Transformation modérée
- Faible teneur en protéines
- Contient des graisses saturées
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt nature ?
Yaourt nature a un indice glycémique de 20 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Yaourt nature est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt nature a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Yaourt nature affecte-t-il la glycémie ?
Yaourt nature a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Yaourt nature dans l'application Logi, avec votre portion.
