Vinaigrette aux graines de pavot
IG moyen
CG 2.6 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 17 pour 100 g
- Contient des graisses insaturées
- Très élevé en sucres ajoutés
Vinaigrette aux graines de pavot a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 2.6.
Mis à jour le 26 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Il est moins riche en sucres ajoutés, plus riche en protéines et a une charge glycémique plus faible, ce qui le rend meilleur pour le contrôle de la glycémie.
Sauce au yaourt grec aux herbes - CG 1 pour 100 g Riche en graisses saines et en fibres, et ne contient pas de sucres ajoutés ni d'ingrédients à indice glycémique élevé.
Trempette à l'avocat, aux herbes et au citron vert
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Vinaigrette aux graines de pavot fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 30 g |
| Sucres (total) | 28 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 25 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.4 g |
| Protéines | 0.5 g |
| Lipides | 25 g |
| Saturés | 3 g |
| Insaturés | 22 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des graisses insaturées
- Contenu modéré en sodium
- Très élevé en sucres ajoutés
- Charge glycémique élevée
- Très faible en fibres et en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Vinaigrette aux graines de pavot ?
Vinaigrette aux graines de pavot a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 2.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 17.
Vinaigrette aux graines de pavot est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Vinaigrette aux graines de pavot a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Sauce au yaourt grec aux herbes.
Comment Vinaigrette aux graines de pavot affecte-t-il la glycémie ?
Vinaigrette aux graines de pavot a une charge glycémique de 17 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Vinaigrette aux graines de pavot dans l'application Logi, avec votre portion.
