tinga de poulet

GI 35 · BasCG 1.5 / 100 g7.8/10

IG bas

35 GI

CG 1.5 pour 100 g

Score Logi 7.8/10

Teneur élevée en protéines
La teneur en sodium peut être élevée selon l’assaisonnement ou le bouillon utilisé

tinga de poulet a un indice glycémique de 35 (Bas).

Mis à jour le 12 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

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tinga de poulet fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

145

Calories

4.5 g

Glucides

20.5 g

Protéines

5 g

Lipides

pour 100g

Calories	145 kcal
Glucides	4.5 g
Sucres (total)	2.6 g
Naturels	2.3 g
Ajoutés	0.3 g
Fibres	1.1 g
Solubles	0.3 g
Insolubles	0.8 g
Protéines	20.5 g
Lipides	5 g
Saturés	1.2 g
Insaturés	3.8 g
Sodium	430 mg

Niveau de transformation

60%

Modéré

Pourquoi ce score?

Teneur élevée en protéines
Faible charge glycémique
Apporte des tomates contenant du lycopène et des légumes aromatiques
La teneur en sodium peut être élevée selon l’assaisonnement ou le bouillon utilisé
Certaines recettes contiennent de l’huile ajoutée et une quantité modeste de sucre ajouté
Teneur relativement faible en fibres