Tartinade d'avocat et de yaourt
IG bas
CG 0.2 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique très faible et index glycémique
- Contient une certaine quantité de graisses saturées
Tartinade d'avocat et de yaourt a un indice glycémique de 15, inférieur à celui du Yaourt nature nature (36). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.2.
Mis à jour le 11 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Yaourt nature
- GI 36 · CG 2 pour 100 g
Yaourt nature - GI 25 · CG 1 pour 100 g vegan
Boisson végétale fermentée - GI 25 · CG 1 pour 100 g sugar freevegan
Sauce yaourt végétale non sucrée - GI 27 · CG 1 pour 100 g semi skimmed
Yaourt 2% de matière grasse - GI 15 · CG 1 pour 100 g vanillasugar free
Yaourt à la vanille naturelle et à l'érythritol - yaourt écrémé riche en protéinesGI 35 · CG 1 pour 100 g high proteinskim
- GI 35 · CG 1 pour 100 g marque : fageskim
Yaourt Fage 0% matière grasse - +32 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Tartinade d'avocat et de yaourt fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 6 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Solubles | 1.1 g |
| Insolubles | 2.5 g |
| Protéines | 3.5 g |
| Lipides | 9 g |
| Saturés | 2.2 g |
| Insaturés | 6.8 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très faible et index glycémique
- Contient des graisses insaturées
- Bonne teneur en fibres
- Contient une certaine quantité de graisses saturées
- Traitement modéré probable
- Teneur en sodium
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tartinade d'avocat et de yaourt ?
Tartinade d'avocat et de yaourt a un indice glycémique de 15 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Tartinade d'avocat et de yaourt est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tartinade d'avocat et de yaourt a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Yaourt nature a la charge glycémique la plus basse ?
Tartinade d'avocat et de yaourt a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Yaourt nature dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Tartinade d'avocat et de yaourt dans l'application Logi, avec votre portion.
