Salade de légumes à la feta
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Salade de légumes à la feta a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Salade de légumes à la feta se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Salade de légumes à la feta est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Faible degré de transformation
- ✓ Contenu modéré en protéines
- ✗ Haute teneur en sodium
- ✗ Présence de graisses saturées
- ✗ Faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 6g |
| Sucres (total) | 3.5g |
| Naturels | 3.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.8g |
| Solubles | 0.5g |
| Insolubles | 1.3g |
| Protéines | 3.5g |
| Lipides | 7.5g |
| Saturés | 3.5g |
| Insaturés | 4g |
| Sodium | 400mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade de légumes à la feta ?
Salade de légumes à la feta a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Salade de légumes à la feta est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade de légumes à la feta a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Salade de légumes à la feta affecte-t-il la glycémie ?
Salade de légumes à la feta a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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