Quiche au brocoli
IG bas
CG 1.5 par tranche typique (30 g) · CG 5 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Contenu modéré en graisses saturées
Quiche au brocoli a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tranche typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 3 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 190 kcal |
| Glucides | 13 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 12 g |
| Saturés | 6 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Bonne source de protéines
- Faible niveau de transformation
- Contenu modéré en graisses saturées
- Contenu relativement élevé en sodium
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Quiche au brocoli
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Quiche au brocoli ?
Quiche au brocoli a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tranche typique (30 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Quiche au brocoli est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Quiche au brocoli a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Quiche au brocoli affecte-t-il la glycémie ?
Quiche au brocoli a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Quiche au brocoli dans l'application Logi, avec votre portion.
