pizza aux épinards et au poulet

GI 65 · ModéréCG 16 / 100 g4/10

IG moyen

65 GI

CG 16 pour 100 g

Score Logi 4/10

Contains lean protein from chicken
Moderate glycemic load

pizza aux épinards et au poulet a un indice glycémique de 65 (Modéré).

Mis à jour le 6 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Pâte à pizza à la farine d'amande
CG 1 pour 100 g Cette base à la farine d'amande offre une charge glycémique (CG) nettement inférieure de 1 par rapport aux 16 de la version originale, assurant une réponse glycémique beaucoup plus stable tout en conservant le plaisir de la pizza.
Pâte à pizza au chou-fleur
CG 3 pour 100 g Le passage à une croûte au chou-fleur réduit la CG de 16 à 3, ce qui aide à prévenir les pics de glucose marqués associés à la pâte à pizza traditionnelle.

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pizza aux épinards et au poulet fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

210

Calories

25 g

Glucides

12 g

Protéines

7 g

Lipides

pour 100g

Calories	210 kcal
Glucides	25 g
Sucres (total)	2.8 g
Naturels	2 g
Ajoutés	0.8 g
Fibres	2.2 g
Solubles	0.7 g
Insolubles	1.5 g
Protéines	12 g
Lipides	7 g
Saturés	2.5 g
Insaturés	4.5 g
Sodium	540 mg

Niveau de transformation

80%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Contains lean protein from chicken
Provides some fiber from spinach and crust
Moderate glycemic load
Processed grain crust
High sodium content

Calculer la charge glycémique d’un repas avec pizza aux épinards et au poulet

Allergènes

Contient: gluten

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de pizza aux épinards et au poulet ?

pizza aux épinards et au poulet a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 16 pour 100 g.

pizza aux épinards et au poulet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

pizza aux épinards et au poulet a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Pâte à pizza à la farine d'amande.

Comment pizza aux épinards et au poulet affecte-t-il la glycémie ?

pizza aux épinards et au poulet a une charge glycémique de 16 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.

Consultez pizza aux épinards et au poulet dans l'application Logi, avec votre portion.