Petit pain complet
IG bas
CG 22 pour 100 g
- Teneur modérée en fibres
- Teneur modérée en sodium
Petit pain complet a un indice glycémique de 50, inférieur à celui du Petit pain aux céréales nature (60).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Petit pain aux céréales
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Petit pain complet fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 240 kcal |
| Glucides | 43 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 2 g |
| Insolubles | 4 g |
| Protéines | 8.5 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 3 g |
| Sodium | 480 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur modérée en fibres
- Index glycémique plus bas que le pain blanc
- Contient des céréales complètes
- Teneur modérée en sodium
- Produit céréalier transformé
- Contient du gluten
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Petit pain complet ?
Petit pain complet a un indice glycémique de 50 (Bas) et une charge glycémique de 22 pour 100 g.
Petit pain complet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Petit pain complet a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Petit pain aux céréales a la charge glycémique la plus basse ?
Petit pain complet a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Petit pain aux céréales dans cette base (22 pour 100 g).
Consultez Petit pain complet dans l'application Logi, avec votre portion.
