Pain de seigle grillé aux graines
IG bas
CG 6 par tranche typique (30 g) · CG 20 pour 100 g
- Riche en fibres
- Produit céréalier transformé
Pain de seigle grillé aux graines a un indice glycémique de 50 (Bas). Une tranche typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 6.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g Les crackers aux graines de lin offrent une texture croquante et une expérience similaire aux céréales, mais avec une charge glycémique nettement inférieure de 2 contre 20.
Crackers de graines de lin - CG 1 pour 100 g Les galettes de chou-fleur constituent une excellente alternative au pain à faible indice glycémique, avec une charge glycémique de seulement 1, aidant à stabiliser la glycémie.
Chou-fleur râpé (au four, à base de chou-fleur en riz et d'œufs)
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Pain de seigle grillé aux graines fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 40 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 0.8 g |
| Insaturés | 4.5 g |
| Sodium | 450 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Contient des graisses saines provenant des graines
- Indice glycémique modéré
- Produit céréalier transformé
- Contient du sel ajouté
- Contient des sucres ajoutés
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain de seigle grillé aux graines ?
Pain de seigle grillé aux graines a un indice glycémique de 50 (Bas). Une tranche typique (30 g) a une charge glycémique de 6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 20.
Pain de seigle grillé aux graines est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain de seigle grillé aux graines a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pain de seigle grillé aux graines affecte-t-il la glycémie ?
Pain de seigle grillé aux graines a une charge glycémique de 20 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Pain de seigle grillé aux graines dans l'application Logi, avec votre portion.
