Pain de blé entier germé
IG bas
CG 20 pour 100 g
- Riche en fibres
- Teneur modérée en sodium
Pain de blé entier germé a un indice glycémique de 45, inférieur à celui du Pain de blé nature (75).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Pain de blé
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pain de blé entier germé fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 240 kcal |
| Glucides | 43 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 2 g |
| Insolubles | 4 g |
| Protéines | 11 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 3 g |
| Sodium | 280 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Indice glycémique plus bas que le pain ordinaire
- Bonne source de protéines
- Teneur modérée en sodium
- Produit céréalier transformé
- Contient du gluten
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain de blé entier germé ?
Pain de blé entier germé a un indice glycémique de 45 (Bas) et une charge glycémique de 20 pour 100 g.
Pain de blé entier germé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain de blé entier germé a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Pain de blé a la charge glycémique la plus basse ?
Pain de blé entier germé a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Pain de blé dans cette base (20 pour 100 g).
Consultez Pain de blé entier germé dans l'application Logi, avec votre portion.
