Mélange de riz
IG élevé
CG 21 pour 100 g
- Contient des fibres
- Indice glycémique élevé
Mélange de riz a un indice glycémique de 75 (Élevé).
Mis à jour le 15 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 135 kcal |
| Glucides | 28 g |
| Sucres (total) | 0.7 g |
| Naturels | 0.4 g |
| Ajoutés | 0.3 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 1.2 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 1 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres
- Faible en graisses saturées
- Indice glycémique élevé
- Teneur modérée en sodium
- Faible teneur en protéines
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange de riz ?
Mélange de riz a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 21 pour 100 g.
Mélange de riz est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange de riz a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Quinoa cuit.
Comment Mélange de riz affecte-t-il la glycémie ?
Mélange de riz a une charge glycémique de 21 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Mélange de riz dans l'application Logi, avec votre portion.
