Levure nutritionnelle
IG bas
CG 0.4 par pièce (7 g) · CG 6 pour 100 g
- Teneur élevée en protéines
- Produit à base de levure hautement transformé
Levure nutritionnelle a un indice glycémique de 15 (Bas). Une pièce (7 g) ajoute une charge glycémique de 0.4.
Vérifié le 31 juil. 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°175043 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Les graines de chia sont encore plus riches en fibres et en graisses saines, avec un impact glycémique plus faible.
Graines de chia - CG 0.1 pour 100 g La farine de graines de lin fournit plus de graisses saines et de lignanes, soutenant la santé cardiaque et le contrôle de la glycémie.
Mélange de graines de lin moulues et d'eau
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Levure nutritionnelle fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à café | 4 g | 0.2 |
| 1 packet | 7 g | 0.4 |
| 1 cuillère à soupe | 12 g | 0.7 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 325 kcal |
| Glucides | 41 g |
| Sucres (total) | 0.3 g |
| Naturels | 0.3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 27 g |
| Solubles | 7 g |
| Insolubles | 20 g |
| Protéines | 40 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 5.8 g |
| Sodium | 50 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur élevée en protéines
- Excellente source de fibres alimentaires
- Produit à base de levure hautement transformé
- Peut causer des troubles digestifs chez certaines personnes
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes avec Levure nutritionnelle
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Levure nutritionnelle ?
Levure nutritionnelle a un indice glycémique de 15 (Bas). Une pièce (7 g) a une charge glycémique de 0.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 6.
Levure nutritionnelle est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Levure nutritionnelle a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Levure nutritionnelle affecte-t-il la glycémie ?
Levure nutritionnelle a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Levure nutritionnelle dans l'application Logi, avec votre portion.
