Lardons
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Lardons a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres meat, Lardons se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Lardons est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Faible teneur en sucre
- ✗ Très haute teneur en sodium
- ✗ Haute teneur en graisses saturées
- ✗ Hautement transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 500 kcal |
| Glucides | 7g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 1g |
| Solubles | 0.3g |
| Insolubles | 0.7g |
| Protéines | 37g |
| Lipides | 35g |
| Saturés | 13g |
| Insaturés | 18g |
| Sodium | 2300mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Lardons ?
Lardons a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Lardons est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Lardons a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Lardons affecte-t-il la glycémie ?
Lardons a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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