Laitue iceberg en dés
IG bas
CG 0.5 pour 100 g
- Charge glycémique extrêmement faible
- Faible densité nutritionnelle par rapport aux légumes verts foncés
Laitue iceberg en dés a un indice glycémique de 15, identique à celui du Laitue iceberg nature (15).
Mis à jour le 11 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Laitue iceberg
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Laitue iceberg en dés fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 14 kcal |
| Glucides | 2.97 g |
| Sucres (total) | 1.9 g |
| Naturels | 1.9 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 0.9 g |
| Lipides | 0.14 g |
| Saturés | 0.02 g |
| Insaturés | 0.09 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique extrêmement faible
- Teneur élevée en eau pour l'hydratation
- Faible densité nutritionnelle par rapport aux légumes verts foncés
- Faible valeur de satiété
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Laitue iceberg en dés ?
Laitue iceberg en dés a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 0.5 pour 100 g.
Laitue iceberg en dés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Laitue iceberg en dés a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Laitue iceberg a la charge glycémique la plus basse ?
Laitue iceberg en dés a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Laitue iceberg dans cette base (0.5 pour 100 g).
Consultez Laitue iceberg en dés dans l'application Logi, avec votre portion.
