lait demi-écrémé
IG bas
CG 1.3 pour 100 g
- Bonne source de protéines
- Contient des sucres naturels (lactose)
lait demi-écrémé a un indice glycémique de 27, inférieur à celui du Lait de vache nature (47).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Lait de vache
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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lait demi-écrémé fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 47 kcal |
| Glucides | 4.8 g |
| Sucres (total) | 4.8 g |
| Naturels | 4.8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 3.4 g |
| Lipides | 1.6 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 0.6 g |
| Sodium | 44 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de protéines
- Faible en graisses saturées
- Contient du calcium et des vitamines B
- Contient des sucres naturels (lactose)
- Faible teneur en fibres
- Transformation modérée (pasteurisation, écrémage)
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de lait demi-écrémé ?
lait demi-écrémé a un indice glycémique de 27 (Bas) et une charge glycémique de 1.3 pour 100 g.
lait demi-écrémé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
lait demi-écrémé a un indice glycémique bas (27), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Lait de vache a la charge glycémique la plus basse ?
lait demi-écrémé a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Lait de vache dans cette base (1.3 pour 100 g).
Consultez lait demi-écrémé dans l'application Logi, avec votre portion.
