Kéfir nature aux graines de lin moulues
IG bas
CG 1.1 pour 100 g
- Source de probiotiques
- Contient des graisses saturées
Kéfir nature aux graines de lin moulues a un indice glycémique de 25, inférieur à celui du Kéfir allégé nature (30).
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Kéfir allégé
- GI 30 · CG 1.2 pour 100 g
Kéfir allégé - GI 25 · CG 1 pour 100 g low fat
Kéfir (maigre, non sucré) - kéfir sans lactoseGI 30 · CG 1 pour 100 g lactose free
- GI 14 · CG 1 pour 100 g sugar free
Yaourt nature non sucré - AyranGI 25 · CG 1.1 pour 100 g mint
- GI 25 · CG 1.2 pour 100 g full fat
Kéfir au lait entier - Kéfir nature fermenté avec éclats d'amandes cruesGI 25 · CG 1.2 pour 100 g with almond slivers
- +5 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Kéfir nature aux graines de lin moulues fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 65 kcal |
| Glucides | 4.2 g |
| Sucres (total) | 3.8 g |
| Naturels | 3.8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 3.7 g |
| Lipides | 3.1 g |
| Saturés | 1.7 g |
| Insaturés | 1.4 g |
| Sodium | 45 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source de probiotiques
- Riche en fibres et en acides gras oméga-3
- Indice glycémique bas
- Contient des graisses saturées
- Intolérance possible au lactose
- Niveau de transformation modéré
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Kéfir nature aux graines de lin moulues ?
Kéfir nature aux graines de lin moulues a un indice glycémique de 25 (Bas) et une charge glycémique de 1.1 pour 100 g.
Kéfir nature aux graines de lin moulues est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Kéfir nature aux graines de lin moulues a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Kéfir allégé a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Kéfir allégé dans cette base, Kéfir (maigre, non sucré) a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Kéfir nature aux graines de lin moulues dans l'application Logi, avec votre portion.
