Jambon en tranches
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Jambon en tranches a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres meat, Jambon en tranches se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Jambon en tranches est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Excellente source de protéines
- ✓ Charge glycémique nulle
- ✗ Teneur en sodium très élevée
- ✗ Produit carné hautement transformé
- ✗ Contient des nitrates/conservateurs ajoutés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 145 kcal |
| Glucides | 1.5g |
| Sucres (total) | 1.2g |
| Naturels | 0.2g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 20.5g |
| Lipides | 6.5g |
| Saturés | 2.2g |
| Insaturés | 3.5g |
| Sodium | 1200mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Jambon en tranches ?
Jambon en tranches a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Jambon en tranches est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Jambon en tranches a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Jambon en tranches affecte-t-il la glycémie ?
Jambon en tranches a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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