Grains de café
IG bas
CG 4.9 par tasse (80 g) · CG 6.1 pour 100 g
- taux élevé d'antioxydants
- teneur en caféine (peut augmenter le cortisol)
Grains de café a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse (80 g) ajoute une charge glycémique de 4.9.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: Équipe Nutrition Logi (composition issue de l'USDA, assistée par IA, vérifiée par humain) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Grains de café
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Grains de café fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 10 g | 0.6 |
| 1 tasse | 80 g | 4.9 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 288 kcal |
| Glucides | 40.5 g |
| Sucres (total) | 0 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 12 g |
| Solubles | 3.6 g |
| Insolubles | 8.4 g |
| Protéines | 16 g |
| Lipides | 10 g |
| Saturés | 4 g |
| Insaturés | 6 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- taux élevé d'antioxydants
- faible degré de transformation
- sans sucres ajoutés
- teneur en caféine (peut augmenter le cortisol)
- irritation potentielle de la muqueuse gastrique
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Grains de café
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Grains de café ?
Grains de café a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse (80 g) a une charge glycémique de 4.9 ; pour 100 g la charge glycémique est de 6.1.
Grains de café est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Grains de café a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Grains de café a la charge glycémique la plus basse ?
Grains de café a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Grains de café dans cette base (6.1 pour 100 g).
Consultez Grains de café dans l'application Logi, avec votre portion.
