Fromage frais
IG bas
CG 2.3 par tasse (226 g) · CG 1 pour 100 g
- Faible charge et index glycémique
- Teneur modérée en graisses saturées
Fromage frais a un indice glycémique de 27 (Bas). Une tasse (226 g) ajoute une charge glycémique de 2.3.
Vérifié le 7 août 2026 · Sources: Équipe Nutrition Logi (composition issue de l'USDA, assistée par IA, vérifiée par humain) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Fromage frais
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Fromage frais fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 1.1 |
| 1 tasse | 226 g | 2.3 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 98 kcal |
| Glucides | 3.4 g |
| Sucres (total) | 3.4 g |
| Naturels | 3.4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 11 g |
| Lipides | 4.3 g |
| Saturés | 2.7 g |
| Insaturés | 1.6 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge et index glycémique
- Bonne source de protéines
- Niveau de transformation minimal
- Teneur modérée en graisses saturées
- Absence de fibres alimentaires
- Niveaux de sodium plus élevés
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fromage frais ?
Fromage frais a un indice glycémique de 27 (Bas). Une tasse (226 g) a une charge glycémique de 2.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Fromage frais est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fromage frais a un indice glycémique bas (27), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Fromage frais a la charge glycémique la plus basse ?
Fromage frais a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Fromage frais dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Fromage frais dans l'application Logi, avec votre portion.
