Fromage blanc
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique très faible
- Faible teneur en fibres
Fromage blanc a un indice glycémique de 30 (Bas).
Mis à jour le 16 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Fromage en grains
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Fromage blanc fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 98 kcal |
| Glucides | 3.5 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 3.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 17 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 1 g |
| Sodium | 40 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très faible
- Riche en protéines, faible en calories
- Minimement transformé
- Faible teneur en fibres
- Contient des graisses saturées
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fromage blanc ?
Fromage blanc a un indice glycémique de 30 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Fromage blanc est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fromage blanc a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Fromage en grains a la charge glycémique la plus basse ?
Fromage blanc a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Fromage en grains dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Fromage blanc dans l'application Logi, avec votre portion.
