Fromage blanc entier
IG bas
CG 1.5 par tasse typique (150 g) · CG 1 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Contient du lactose (sucre du lait)
Fromage blanc entier a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Fromage blanc entier
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Fromage blanc entier fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 98 kcal |
| Glucides | 3.4 g |
| Sucres (total) | 3.4 g |
| Naturels | 3.4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 3.5 g |
| Lipides | 5 g |
| Saturés | 3.2 g |
| Insaturés | 1.8 g |
| Sodium | 36 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Niveau de transformation minimal
- Contient des protéines naturelles
- Contient du lactose (sucre du lait)
- Teneur plus élevée en graisses saturées
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fromage blanc entier ?
Fromage blanc entier a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Fromage blanc entier est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fromage blanc entier a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Fromage blanc entier a la charge glycémique la plus basse ?
Fromage blanc entier a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Fromage blanc entier dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Fromage blanc entier dans l'application Logi, avec votre portion.
